Dibeberapa artikel dalam blog ini mungkin telah membahas apa itu friendship, toxic friendship, dan segala yang berhubungan dengan persahabatan. Namun kalian tahu tidak sebenarnya bagaimana aturan atau rumus persahabatan itu?
Mungkin dari sebagian kalian ada yang sudah tahu dan belum pernah sama sekali mendengar istilah 'rumus persahabatan' atau dalam bahasa inggrisnya adalah "The Friendship Formula". How do you cut out toxic people from your life? Who are the people you should surround yourself with to make you happy? Friendship feels like it should be easy, but the reality can be very different. Do you agree? Apakah kalian setuju dengan beberapa pernyataan dan pertanyaan tadi? Sebenarnya bagaimana sih untuk bersahabat dengan baik sehingga bisa dikelilingi oleh orang-orang yang bisa membuat kita selalu merasa bahagia dan bersyukur?
Dalam tulisan kali ini akan membahas tentang 10 Rumus Persahabatan "10 The Friendship Formula Rules", yang dikutip dari buku yang berjudul "The Friendship Formula: Add great friends, subtract toxic people and multiply your happiness" karya Caroline Millington terbitan tahun 2019. Dalam bukunya yang pertama yaiatu 'Kindfulness', ia menuliskan 'Ultimately, we deserve to surround ourselves with cheerleaders, with people who support us, believe in us and are there in the good times and the bad. I think people fall into two categories: drains and radiators - they either suck us of energy and emotion or radiate warmth and love'. Sama seperti dalam sebuah hubungan persahabatan yang dimana "The Friendship Formula" menerapkan konsep dari 'kindfulness' untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam hubungan itu.
Dasar dari sebuah persahabatan adalah apa yang kita harapkan dari teman dan cara kita untuk deserve mereka to be treated terlepas dari gender, jenis kelamin, ras dan agama. Sekarang coba renungkan selama 10 menit yang mana teman kalian yang benar-benar membawa kedalam kebahagiaan, seseorang yang bisa membuat kalian bisa meluangkan banyak waktu dengannya?
Dan dibawah ini adalah 10 The Friendship Formula Rules yang semoga bisa membantu kalian untuk melihat orang-orang sekitar kalian, menghargai orang yang telah membawa banyak kebahagiaan, dan yang membawa hubungan tidak baik untuk kalian.
Ten Friendship Formula Rules
1. Be the friend you wish to have
“Menjadi teman sebagaimana kamu ingin mempunyainya”
Jadilah seorang teman yang benar-benar kalian inginkan. Apabila kamu menginginkan seorang teman yang baik, ramah, care, maka kamu juga harus menjadi seseorang yang baik, ramah, care terlebih dahulu. Jangan mengharap air jus dibalas air susu ya!
2. Ditch toxic friends immediately and without hesitation
“Segera tinggalkan toxic friends tanpa ragu!”
Yap, beri ketegasan di dalam diri kalian jangan ragu-ragu untuk say no terhadap hal yang akan merugikan kamu kedepannya ya. Masih banyak kok orang-orang baik di luar sana yang mau berteman denganmu.
3. Invest in the friendship that bring you the most joy and let others go with gratitude for the lessons they taight you
“Berinvestasilah dalam persahabatan yang paling membuat kamu bahagia dan berikan orang lain rasa sykur atas pelajaran yang diberikan untukmu”
Jadi harus sering-sering bersyukur ya kalau masih punya teman atau sahabat yang benar-benar peduli dengan kita.
4. Believe you deserve to be treated with respect and love by all your friends
“Percaya bahwa kamu pantas di cintai dan di banggakan oleh semua teman kamu”
Percayalah seorang teman atau sahabat yang baik tidak akan memperolok atau merendahkanmu bahkan hingga membuat dirimu merasa insecure. Mereka akan merangkulmu dan membanggakan dirimu di depan semua orang bahwa kamu adalah sahabat terbaik mereka.
5. Recognize that filling in love and having children change friendships - but when you trully love a friend, you adapt and find the positives
“Beradaptasi dan temukan hal-hal positif”
Tentu kita tidak bisa bersama-sama dengan sahabat selamanya bukan? Pasti akan ada masanya berumahtangga sendiri dan lain sebagainya yang mungkin saja akan mengubah persahabatan menjadi tidak sehangat dulu, namun dengan beradaptasi dengan lingkungan baru dan orang-orang baru mungkin kamu akan menemui seorang sahabat dengan cerita yang baru juga.
6. Accept that it's OK to let a friendship go, guilt-free, if it's run its course
“Tidak apa-apa melepaskan persahabatan, biarkan berjalan dengan sendirinya”
Jangan menyalahkan dirimu sendiri atau sahabat kalian ya apabila terjadi suatu masalah dan mengakibatkan hubungan kalian menjadi renggang. Biarkan mengalir apa adanya dan mari dirubah sewaktu timingnya pas.
7. Love bomb your closest friends often and without reason
“Hujani teman kalian dengan cinta, semangat, dan kasih sayang sesering mungkin dan tanpa alasan”
Biarpun tak ada hujan badai menerpa tetap memberikan perhatian kecil kepada sahabat tidak salah bukan? Berikan sebanyak yang kita mampu entah itu dorongan, semangat, pujian, perkataan yang membangun dirinya menjadi lebih baik lagi sebanyak yang kita mampu.
8. Make the most of your work wives and husbands - they will make your work environment a happier place to be and can help develop your career
“Buatlah hubungan persahabatan kalian seolah-olah sepasang suami-istri, wah gimana tuh?”
Maksudnya kalian membuat hubungan persahabatan kalian menjadi jauh lebih mendalam dan nyaman lagi agar membantu kamu dan sabahat kamu untuk mengenal jauh lebih dalam dan menemukan chemistry yang pas. Suasana yang nyaman dan bahagia juga bisa turut membantu mengembangkan karir kamu dan sahabatmu loh! Wah bisa untuk berbisnis bareng nih!
9. Never hold onto a friendship out of a sense of duty
“Jangan pernah menjalin persahabatan karena rasa tanggung jawab”
Hmm.. gimana ya maksudnya? Persahabatan yang baik itu tidak membebani salah satu pihak bukan? Tentu apabila salah satu dari kalian merasa persahabatan karena kasihan ataupun rasa tanggung jawab tentu itu akan menjadi beban di salah satu pihak. Tanpa sadar mungkin kamu sedang membohongi dirimu sendiri dan dirinya, kamu menjadi tidak bahagia dan lain sebagainya.
10. Learn to enjoy your own company and find the positives in spending time alone
“Nikmati kebersamaan dengan sahabatmu dan temukan sisi positif dalam menghabiskan waktu sendirian”
Rumus yang terakhir adalah cobalah menikamati waktu dengan sahabat kalian dan temukan hal-hal apa saja yang kamu dapat darinya dan saat kamu menghabiskan waktu sendirian. Temukan dan bandingkanlah!
Nah itu tadi 10 The Friendship Formula atau 10 Rumus Persahabatan, coba sekarang kalian renungkan dan terapkan ke sepuluh hal diatas ya! Selamat menemukan sahabat terbaikmu!
Author : Yuni Anjarwati (18.96.0834)
Comments
Post a Comment